スーパーの素焼きアーモンドの糖質をチェック

アーモンドを計測しました

5粒で5グラム前後です

以下に該当された方は

成分をご確認ください(^◇^;)

#糖質制限

#糖尿病

#生活習慣病

#ガン

#高血圧

#食事療法

#ダイエット

糖質制限中の食品の炭水化物をチェック

糖質＝炭水化物ー(マイナス)繊維質

糖質総摂取量をコントロールしてカロリー制限はしません

糖質と繊維質が不明の場合

炭水化物量を暫定量として判断しています💦

🟩 栄養成分表示 (100g当たり)🟩

エネルギー660 kcal

たんぱく質18.9 g

脂質56.4g

🟥炭水化物19.1g🟥

食塩相当量0.0g

ビタミンE21.3 mg

 

🟧 西友ブランドみなさまのお墨付き🟧

ローストアーモンド 食塩無添加 の場合

100gあたり：

エネルギー629kcal

たんぱく質20.9g

脂質54.1g

炭水化物19.7g(糖質9.6g、食物繊維10.1g）

食塩相当量0g、

鉄3.4mg、

ビタミンE19.3mg